妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。

　　会长妊娠纹吗?这大概是爱美孕妈咪们最担心的会发生在自己身体上的问题了。

　　有一种方法，可以提前知道自己是否会长妊娠纹。

　　好好回答这4个问题，自我测试一下吧。

　　1、你的妈妈怀你的时候，长过妊娠纹吗?

　　A 没有

　　B 有

　　如果选择B，你需要有倾向地尽早加强预防。

　　妊娠纹的发生与家族遗传有很大关系。如果你的母亲有过妊娠纹，通常你怀孕期间出现妊娠纹的几率会很高。因为皮肤的特质是会遗传的。

　　【建议】：越早开始预防越好，这样妊娠纹就越难形成，而且即使出现了妊娠纹，情况也会比较轻。

　　可以保持腰腹肌肉锻炼，做做瑜伽、健身操之类的，有意识的去增加皮肤弹性，有效降低妊娠纹发生的概率。

　　2、减肥成功后身体出现过白色或花色纹路吗?

　　A 没有

　　B 有

　　如果选择B，这说明你的皮肤弹性不佳，可以试试按摩预防。

　　根据皮肤以往的表现，如果你的皮肤会出现这些纹路，则说明你皮肤抵御扩张的性能不佳，比较容易出现妊娠纹，需要特别注意预防。

　　【建议】：经常按摩有助于增加皮肤弹性，减少妊娠纹的发生。

　　由于妊娠纹的波及范围很广，除了熟知的腹部外，大腿、胸部、臀部等部位也不能疏于护理。

　　腹部：先将两个手掌完全张开，像要包裹住腹部一样，由上至下涂抹，然后双手再以肚脐为中心顺时针轻轻地涂抹按摩。

　　胸部：由胸部下面开始向颈部方向提拉式涂抹并按摩。

　　大腿和臀部：两只手由下向上，从大腿一直涂抹到臀部，并且要轻轻地做提拉式按摩。

　　3、你有经常使用身体乳的习惯吗?

　　A 有

　　B 没有

　　如果选择B，你很可能正受到皮肤干燥的困扰，需及早涂抹乳霜来预防。

　　皮肤干燥也会加速妊娠纹的出现，因此需要经常使用保湿滋润配方的身体乳。

　　【建议】：建议及早使用身体乳、防妊娠纹霜。

　　即使已经出现妊娠纹了，使用后也可以改善妊娠纹可能带来的不适。从成分选择上来说，为了保证胎儿的安全，应避免选用含有维生素A成分的产品。另外，一些比较刺激的成分，比如果酸，也应尽量避免。

　　4、在孕晚期来临前，你的体重增长了多少?

　　A 10公斤以下

　　B 10公斤以上

　　如果选择B，你需要注意你的体重是否增加过快。

　　有数据显示，大约60%的超标体重都是孕晚期“疯长”的结果。

　　如果你在孕晚期来临之前就已经超标了，那发生妊娠纹的几率会大大增加的。

　　【建议】：整个孕期的体重增加最好控制在12.5公斤以内。

　　为了避免体重急剧增加而超重，最重要的就是做到：生活要有规律，注意营养均衡，坚持适度锻炼。

　　最后，很遗憾的告诉：

　　如果以上4个测试问题，有任何一道你选择了B，你都将不幸地被列为可能会长妊娠纹的“高危人群”。都需要一一按照要求去预防。

　　但是，值得欣慰的是：

　　大约70%的妈妈都长妊娠纹，而且妊娠纹一旦产生，几!乎!没!有!行之有效的方法可以把它完全消除。所以，你不是一个人在战斗，大家几乎都在同一起跑线上，就看你是否会领跑了。