怎样缓解原发性痛经? 文章来源:贵阳和美妇产医院 在线咨询

  很多人认为原发性痛经是指月经来后就有的腹痛的现象,这个解释不完全是正确的。原发性痛经是指女性在月经初潮后不久,在没有患妇科疾病的情况出现的痛经,通常在生育后症状就会减轻或消失。那么,原发性痛经要如何缓解呢?

预防原发性痛经的措施主要有

  ◎注意并保持月经期的卫生,在月经期间少吃一些生冷和辛辣等刺激性大的食物,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充点身体营养,并且每天要坚持用干净的温水清洗阴道。

  ◎在月经期间,女性要保持愉悦的心情,不能对月经产生恐惧感、紧张感,解除思想压力,并学会调节自己的情绪,适当的锻炼下身体,并要注意多休息。较好好不要出现生气、情绪低落的现象,因为这些会使痛经变得较加严重。

  ◎痛经出现严重症状时,要采取 的方法,可以选择服用止痛片缓解疼痛,还有可以喝一些热的红糖姜水来缓解痛经。在日常生活中,要多去体育运动,特别是身体很虚弱的人,在月经期间不能做剧烈的运动和一些较高难度的运动,这些都会使痛经变得较加严重。

  ◎女性在月经期间要加强对铁的补充,如果在月经期间缺铁,那么很容易出现全身无力和精神不好的现象,如果女性的痛经是长时间出现,那较好好还是去专业的医院进行检查,了解下痛经的原因。

导致原发性痛经的原因主要有

  一、精神紧张:平日受到“来月经要痛”这一类言谈的影响,在思想上引起恐惧、精神注意力过于集中到下腹部,以致形成“敏感状态”,久而久之,就成为一种条件反射,一来月经就感到不适或疼痛。

  二、体质虚弱:有的女青年对疼痛很敏感,对别人来说可能感到下腹不舒服,对她来说就可能感到疼痛的难以忍受了。

  三、内分泌失调:子宫对黄体素敏感,会引起过度收缩,导致子宫肌缺血,结果产生疼痛。近年来有人研究证明,痛经病人的月经血中,前列腺素的含量增较高,结果引起子宫收缩过强,导致痛经。

  四、子宫发育不良:子宫颈口狭窄或子宫位置倾斜,子宫里的经血流出不畅,引起子宫肌肉强烈收缩,使下腹疼痛。

  【以上内容仅供参考,具体诊疗还请遵照经治医师意见】

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